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자가진단(1) – 선자세
똑바로 선 자세에서 머리가 몸의 중심에위치하는지 확인한다.
어깨, 골반 높이가 수평 인지 확인한다.
자가진단(2) – 구부린 자세
몸을 앞으로 구부린 상태로 등과 허리의 대칭을 확인한다.